Mangiare 1 pompelmo 3 volte al giorno prima dei pasti aiuta a perdere peso. Contiene naringenina che aumenta la sensibilità del corpo all’insulina, fa bene alla glicemia e aiuta anche a mantenere un peso normale.
A cosa fa bene il pompelmo?
E’ ricco di fibre, di flavonoidi e di vitamine A, B e C. E’ un valido alleato del fegato e dell’apparato cardiovascolare. Contiene una buona quota di sali minerali, tra cui fosforo, calcio, potassio e magnesio. Un rimedio della nonna consiglia di aggiungere un cucchiaino di pompelmo in una tazzina di caffé amaro per combattere il mal di testa. I suoi semi hanno proprietà antibatteriche e aiutano a combattere la cistite. Mezzo pompelmo al giorno può aiutare a controllare il livello di glicemia nel sangue
Quando è meglio mangiare un pompelmo?
In qualsiasi momento della giornata. Si può gustare a spicchi, sbucciato, tagliato a metà, affettato in otto o in quattro parti. Agisce contro l’ipertensione e aiuta chi ha la glicemia alta. Questo grazie a due sottogruppi di flavonoidi, conosciuti con il nome di esperetina e naringenina. Questo frutto regola il transito intestinale. Svolge un’azione farmacologica grazie alla fenilalanina che agisce come un antibiotico naturale. Viene incontro a chi deve controllare la glicemia. Quello rosa favorisce la resistenza all’insulina nei soggetti con sindrome metabolica. In particolare, la resistenza insulinica è una delle cause principali di questa condizione. Da essa provengono iperglicemia, ipertensione, dislipidemia, obesità e malattie cardiovascolari.
Chi non può mangiare pompelmo?
Interferisce con numerosi farmaci. In particolare con le statine, gli anti-ritmici, gli agenti immunosoppressori e bloccanti. Da alleato della salute potrebbe diventare un avversario abbastanza pericoloso. Bisogna stare molto attenti quando si prendono antiaritimici quali amiodarone, propafenone, carvedilolo, chinidina. L’interazione può causare aritmia cardiaca. Anche con antibiotici quali la claritromicina e antistaminici quali la terfenadina .
Chi soffre di pressione alta può assumere il pompelmo?
Questo frutto inibisce il CYP3A4 (citocromo P450). Alcuni studi hanno dimostrato l’aumento dell’assorbimento della felodipina, farmaco contro l’ipertensione, in presenza di succo di pompelmo, con conseguente riduzione della pressione e aumento della frequenza cardiaca. L’associazione con ansiolitici ha evidenziato un certo aumento della sedazione. Il farmaco per il cuore β-bloccante acebutololo ha dimostrato una minor efficacia. Attenzione ai farmaci per la glicemia.
Quali sono le controindicazioni del pompelmo?
Può presentare alcuni gravi effetti collaterali, come interazione con ciclosporina e simvastatina, stanchezza, mal di testa, cardiopatie, disturbi gastrointestinali, nefropatie. Si consiglia perciò, di consultare sempre un medico prima di assumere prodotti a base di questo frutto specie se si utilizzano altri farmaci.
