I gelati piaccino a garndi e piccoli perchè sono molto gustosi e sono anche pratici da mangiare in diversi modi in ogni momento della giornata. I coni gelati sono una delle opzioni più pratiche per gustare un gelato anche mentre cammini o ti diversti all’aperto senza usare nemmeno posate o piatti. Le coppette dei gelati sono un’altra scelta pratica per mangiarli con un cucchiaino o una piccola paletta anche in questo caso quando e dove si vuole.
I gelati sono fatti con il latte che è una fonte naturale di calcio essenziale per la salute delle ossa e per avere una buona pressione sanguigna. Il latte utilizzato nella produzione dei gelati è anche una buona fonte di proteine necessarie per la crescita e il mantenimento di una buona salute. Alcuni gelati di qualità contengono ingredienti come frutta fresca o cioccolato fondente che sono ricchi di antiossidanti che riducono il rischio di malattie croniche.
I gelati fanno male? Sì quando si mangiano in quantità e soprattutto quando si acquistano quelli di qualità scadente fatti con ingredienti non freschi. Per riconoscere i gelati di qualità è molto importante leggere le loro etichette per vedere nei particolari quali ingredienti contengono. Alcune mrche di gelati per nascondere la cattiva qualità dei loro ingredienti aggiungono conservanti, additivi e coloranti artificiali che la ricerca scientifica dice fanno male alla salute.
Nei gelati di scadente qualità si possono trovare coloranti e aromi artificiali che possono causare reazioni allergiche o effetti collaterali in alcune persone. Alcuni gelati economici possono contenere additivi alimentari discutibili o conservanti che sono soggetti a controversie sulla loro sicurezza. Bisogna leggere le etichette perchè nei gelati di bassa qualità possono contenere ingredienti di scarsa qualità o riempitivi, come grassi idrogenati o sciroppo di mais ad alto contenuto di fruttosio, che possono contribuire a problemi di salute a lungo termine, come l’obesità e le malattie cardiache.
La marca di gelati che fa male si può conoscere solo leggendo l’etichetta per sapere quale ingrediente si trova al primo posto. Se l’ingrediente più importante dei gelati sono gli zuccheri bisogna stare molto attenti a mangiarli perchè queste sostanze fanno male alla nostra salute e provocano molti problemi con l’obesità ma anche con le malattie legate al diabete. Non bisogna mai mangiare i gelati di scarsa qualità che a volte costano anche meno perchè a lungo andre nascondono sempre delle insidie alla salute del nostro organismo.
