Cosa mangiare per abbassare la glicemia le noci, gli spinaci, la pizza o i cachi? Incredibile
Le noci rallentano la risposta glicemica se consumate con cibi ricchi di carboidrati. Gli spinaci possiedono pochi amidi e un basso indice glicemico (IG). La pizza ha un alto carico glicemico. I cachi contengono molto fruttosio. Le noci fanno bene alla glicemia? Le noci non contengono molta acqua e sono ricche di acido alfa-linolenico e … Leggi tutto