Dimagrire è l’obiettivo di tutti. Tanti si affidano alle ultime novità e dimenticano le tradizioni. La dieta della nonna è una dieta fatta di consigli e tradizioni che di nonna in nonna sono passate nei secoli per arrivare fino a noi. La dieta della Nonna che vi presentiamo è fatta di consigli semplici e chiari che sono passati nel corso dei secoli per arrivare indenni ai nostri giorni. Piccoli consigli che se osservati vi daranno un corpo snello e senza grasso che sognate.
In genere i chili di troppo sono dovuti al fatto che ingeriamo più calorie rispetto a quelle che riusciamo a consumare durante la giornata. Per capire come dimagrire proporremo dunque un elenco di rimedi della nonna che non faranno altro che correggere alcune cattive abitudini che contribuiscono a farci prendere peso.
- L’aceto di mele, ricco in vitamine e sali minerali e ottimo prodotto green per aiutarci a sciogliere i depositi di grasso. Va assunto con acqua tiepida la mattina, mescolato a un pizzico di miele grezzo, mezz’ora prima di fare colazione. In questo modo si sveglia il metabolismo e abbiamo un valido aiuto per bruciare le calorie.
- Miele in acqua calda. Un’ottima bevanda che è anche un rimedio molto efficace per dimagrire velocemente. Il miele mescolato ad acqua calda e succo di limone appena spremuto, si trasforma in una super bevanda per velocizzare il metabolismo. Occorre sorseggiare questo drink 2-3 volte al giorno a stomaco vuoto.
- Miele e cannella in polvere per tenere sotto controllo il peso e la fame. Basterà mescolare in una tazza di acqua bollente 1 cucchiaino di miele organico e 1 di cannella in polvere da bere al mattino a digiuno e la sera, circa tre quarti d’ora dopo la cena. Con questo consiglio della nonna teniamo sotto controllo i picchi glicemici e quindi insulinici, che causano la classica fame da calo di zuccheri. Questa bevanda, inoltre, ci permette di venire incontro al nostro desiderio di dolce, senza buttarci sul cibo spazzatura.
- Mettere del prezzemolo in tutti i piatti. Il prezzemolo è diuretico, combatte la ritenzione idrica e regola il livello di zucchero nel sangue. Il consiglio della nonna è di utilizzare quotidianamente quest’alleato dimagrante nei nostri piatti.
- Mangiare le patate fredde perché sviluppano l’amido resistente, che sazia senza essere assimilato sotto forma di grasso. Anche questo consiglio della nonna porta ad un fisico tonico e senza problemi.
- Sgranocchiare un pomodoro crudo al mattino perché aiuta a dimagrire più velocemente regolando il vostro tasso di colesterolo.
- Mangiare zuppa alla sera. Si sa, la sera bisogna mangiare leggero. Una zuppa di legumi sazia e fornisce ciò di cui si ha bisogno per resistere fino all’indomani.
- Mangiare frutta come dessert. Al posto di latticini o dolci, quindi, mangiare un frutto dopo ogni pasto. E’ uno dei consigli più antichi della nonna che vi permetterà di dimagrire più in fretta.
