Alcuni siti internet sostengono che la birra fa dimagrire ma non esistono prove scientifiche. Gli scienziati dicono che un bicchiere di birra aiuta la glicemia ma attenzione a non eccedere.
Cosa bere per dimagrire?
Bere acqua e limone può stimolare la perdita di peso e fare dimagrire. Non esistono riscontri scientifici ma il limone è ricco di pectina, una fibra che aiuta a contrastare la fame improvvisa e quindi a dimagrire. Esistono degli studi scientifici che hanno dimostrato come chi segue una dieta alcalinizzante riesce a dimagrire più rapidamente. Ecco perché questa bevanda potrebbe aiutare a mantenere una dieta più sana. Chi vuole a questa bevanda puà aggiungere dello zenzero per accentuare l’effetto diuretico e stimolante del metabolismo.
Cosa bere per abbassare la glicemia?
Il latte parzialmente scremato abbassa la glicemia durante la giornata, e quindi minimizza il sintomi del diabete. Chi ha problemi con la glicemia lo può comsumare, scremato o parzialmente scremato, meglio se tiepido o freddo. Il latte è in grado di rafforzare il nostro sistema immunitario, mantiene sotto controllo la glicemia e riduce il rischio di diabete. Favorisce l’aumento della massa muscolare magra. È un ottimo alleato dell’intestino. Il latte permette di assumere proteine di qualità elevata, acidi grassi essenziali. Apporta il lattosio che aumenta la capacità di assorbire calcio e zinco e oligosaccaridi dall’effetto probiotico.
Quali sono i benefici della birra?
Alcuni siti sostengono che la birra rende la pelle più bella e i capelli più lisci. Rende le ossa più forti e diminuisce i problemi cardiaci. Diminuisce i problemi renali e il rischio di cancro. Diminuisce il rischio di diabete ed è un ottimo rimedio contro il raffreddore. La birra favorisce la digestione. Attenzione perché come tutte le bevande alcoliche contiene alcol etilico. Quest’ultima è una sostanza classificata dall’AIRC all’interno del primo gruppo di alimenti e sostanze cancerogene per l’uomo. Bere troppa birra può portare alla diarrea che, a sua volta, porta all’espulsione di sostanze preziose come i sali minerali, oltre all’acqua.
Cosa contiene la birra?
La birra è una bevanda poco alcolica con buone proprietà nutrizionali. La birra ha 4 ingredienti principali: acqua, malto, luppolo e lievito. Il cereale più diffuso da sempre per la sua preparazione è l’orzo. Esistono anche birre al frumento, di segale, di riso e di mais. Ecco in sintesi cosa contiene la birra:
- Acqua 92%.
- Alcool 4%.
- Proteine 0,46%.
- Carboidrati 3,55%.
- Kcal 43
- Indice glicemico 110.
- Carico glicemico 1,21.
