Quando mangiare gli spinaci per abbassare la glicemia? Ecco il trucchetto della nonna
Quando mangiare gli spinaci per abbassare la glicemia? Gli spinaci vanno mangiati crudi e possibilmente a cena per abbassare la glicemia. Possiedono un basso indice glicemico e sono capaci dunque di ristabilire l’equilibrio degli zuccheri nell’organismo. Tutto questo anche grazie ad una quantità di amidi che è alt bassa rispetto ad altre verdure. Gli spinaci, … Leggi tutto