Non tutti sanno che il limone utilizzato puro e con troppa frequenza può rovinare lo smalto dei denti. Tutta colpa dell’acido citrico che contiene. Il limone può anche risultare irritante per la mucosa orale. Come bevanda è anche sconsigliata a chi soffre di reflusso gastroesofageo e ulcera.
Anche bere troppa acqua e limone può provocare un aumento della diuresi e può portare ad un rischio di disidratazione.
La cura del limone fa male al cuore.
Su internet alcuni siti sostengono che la cura del limone fa male al cuore. Si tratta del classico consiglio di bere acqua calda e limone perché farebbe bene soprattutto alla digestione.
In realtà c’è chi sostiene che quando si hanno problemi di stomaco e si esagera con acqua calda e limone si può andare incontro alle extrasistole. Compaiono al cuore come dei tonfi o battiti mancanti. Il tutto per via di una disidratazione ed una forte acidità allo stomaco.
Troppa acqua calda e limone quando si hanno problemi di stomaco può dare difficoltà ad addormentarsi. L’acidità di stomaco così come anche la gastrite, infatti, possono provocare difficoltà ad addormentarsi con un solo cuscino.
L’acidità di stomaco notturno per via del limone è una delle peggiori sensazioni che si possano provare. La difficoltà ad addormentarsi potrebbe anche dipendere dal fatto di aver stimolato troppo la diuresi eliminando dal corpo più magnesio del dovuto.
Benefici del limone alla sera
Acqua e limone la sera fa davvero bene. Diversi studi dimostrano che questa pratica aiuta a dimagrire e apporta diversi benefici per la salute e l’umore.
Bere acqua prima di coricarsi apporta una serie di benefici, ma bere troppo vicino all’ora di andare a dormire può interrompere il ciclo del sonno e avere un impatto negativo sul nostro benessere. Sono diversi i vantaggi per l’organismo e il benessere psicofisico legati all’assunzione di acqua e limone la sera.
Ecco i 6 benefici del limone alla sera
Migliora l’umore. Secondo uno studio bere acqua e limone la sera può ridurre lo stress e aiuta a dormire meglio. Secondo gli studiosi il profumo di un limone contribuisce a migliorare l’umore e a ridurre lo stress.
Aiuta il metabolismo e il sistema immunitario. Oltre a dare più gusto alla propria idratazione, il limone contiene vitamina C che è un alleato indispensabile per rafforzare il proprio sistema immunitario.
Aiuta a dimagrire. Uno studio ha dimostrato che le bevande non caloriche come acqua e limone possono aumentare il metabolismo fino al 30%. Al posto delle bevande con calorie, quindi, sostituendo con acqua e limone si evita l’aumento di peso indesiderato causato da queste bevande.
Cura il mal di gola. In molte persone durante la notte peggiora il mal di gola. Bere acqua, limone e miele la sera prima di andare a letto può evitare il peggioramento dei fastidi.
Favorisce la salute della pelle. Nell’acqua e limone sono presenti gli antiossidanti che combattono i radicali liberi e mantengono la pelle giovane e sana. La vitamina C aiuta anche il corpo a produrre collagene, essenziale per mantenere il viso liscio.
Regola lo zucchero nel sangue. Il limone contiene bioflavonoidi che hanno dimostrato di abbassare i livelli di zucchero nel sangue. Diabetici e pre-diabetici possono trarre beneficio dall’assunzione di acqua e limone la sera. Il consiglio è di acqua e limone ogni volta che si mangiano cibi che aumentano i livelli di zucchero nel sangue.
