Oggi iniziamo a parlare di psoriasi sulle pagine del nostro giornale. Si tratta di una malattia della pelle che colpisce circa un milione di persone in tutta Italia. Solitamente questa patologia, seppur abbia una natura benigna, viene correlata all’obesità.
Non ci sono degli studi scientifici che lo dimostrano ma secondo quanto annunciato da “La Pelle Conta” (un osservatorio), spesso queste due patologie compaiono associate. Si tratta dunque di un primo segnale importante che ci fa capire quanto sia necessario seguire una corretta alimentazione per risolvere la psoriasi. Questo problema nei casi più gravi può anche portare a sanguinamento, pustole, infiammazioni articolari e febbre. Ma quali sono i consigli principali per la psoriasi? Ecco qualche informazione in più.
Cosa mangiare con la psoriasi
Come abbiamo detto poco sopra, seguire una corretta alimentazione potrebbe diventare uno dei rimedi principali per la psoriasi. Essendo, infatti, questa patologia collegata all’obesità, partire da una dieta efficace darà sicuramente degli ottimi risultati.
Bisognerà dunque provare ad eliminare alcuni alimenti e favorirne di altri all’interno della nostra dieta. Tra i cibi consigliati per la psoriasi vi sono molte varietà di frutta, come le mele, le albicocche, i fichi e l’uva. Inoltre, cinque o sei mandorle durante la vostra giornata possono portarvi dei benefici, per non parlare della verdura: tra le tante vi consigliamo radicchio, cetrioli e spinaci.
Anche il pesce è molto importante all’interno della dieta per la psoriasi. Iniziamo dal salmone ma aggiungiamo anche tonno, sgombro e merluzzo. E poi i cereali: avena, orzo, grano saraceno e segale.
Cosa non mangiare con la psoriasi
Attenzione, ovviamente, anche a non inserire determinati alimenti nella vostra dieta. Rischierete infatti di favorire la psoriasi e peggiorare la vostra situazione. Vi mettiamo, qui di seguito, un elenco di cibi da non mangiare per la psoriasi che sono stati scritti dalla dott.ssa Francesca Evangelisti, biologa nutrizionista.
- fragole;
- pomodori;
- melanzane;
- patate;
- peperoni;
- crostacei;
- calamari;
- alcolici;
- spezie piccanti;
- aceto di vino;
- caffè;
- zucchero;
- dolci.
