Il caffè è sconsigliato a chi già soffre di ipertensione. Questa bevanda ha un effetto più forte sui consumatori occasionali, e non su chi l’espresso lo beve con regolarità.
Chi ha la pressione alta può bere la birra?
Alcuni siti internet sostengono che la birra aiuta chi soffre di ipertensione se consumata a piccoli dosi giornaliere. In realtà non si può basare la cura del proprio stato di ipertensione su questa bevanda. Diversi studi condotti sulla birra hanno evidenziato che per usufruire al massimo dei benefici di questa bevanda è meglio bere quella artigianale. Nel processo produttivo polifenoli ed antiossidanti spariscono grazie alla pastorizzazione e all’imbottigliamento. L’abuso di alcol mette a rischio il fegato, l’apparato gastrointestinale e il sistema nervoso.
Come bere il caffè quando si ha ipertensione?
Si può optare per quello d’orzo. E’ un’ottima alternativa se si deve rinunciare al classico espresso. Il caffè d’orzo non contiene caffeina e non presenta quindi le proprietà eccitanti che apporta la miscela di caffè. Il caffè d’orzo favorisce il controllo del glucosio nel sangue. L’assenza di colesterolo fa dell’orzo un alimento indicato per persone che soffrono di problemi alimentari o comunque legati al metabolismo. Anche questo caffè va bevuto con attenzione. Il problema è l’acrilamide. Una sostanza tossica che può creare molti problemi di salute a lungo termine.
Quali verdure aiutano chi soffre di ipertensione?
Il sedano è tra le più indicate. Grazie alle sue proprietà drenanti aiuta l’apparato renale a smaltire la renina in eccesso, un enzima che alza la pressione. Il sedano è un ortaggio che contrasta i grassi cattivi e la ritenzione idrica. Tutto questo grazie alle fibre di cui è ricco. Per questo riduce l’assorbimento dei grassi dannosi, trigliceridi e colesterolo. Contiene 341 milligrammi di potassio e 125 milligrammi di sodio per 100 grammi di prodotto. E’ ideale per le persone che stanno assumendo farmaci ipertensivi. Contiene gli ftalidi che sono delle sostanze capaci di controllare gli ormoni che regolano i valori di quella arteriosa sistemica.
Come capire se si è allergici al caffè?
E’ un’allergia abbastanza rara e si può soffrire anche per quella alla caffeina. Bisogna sempre distinguere tra allergia al caffè e intolleranza. I sintomi più comuni dell’intolleranza al caffè sono sensazioni di disagio, irritabilità del carattere, ansia e nervosismo, insonnia o turbe del sonno. I sintomi dell’allergia al caffè riguardano l’apparato gastro intestinale e sono:
- Nausea e vomito.
- Crampi addominali.
- Diarrea.
- Picchi elevati di pressione sanguigna.
- Respiro difficoltoso.
- Perdita di coscienza
