L’allicina che contiene il buon aglio fornisce proprietà antibatteriche. Gli scienziati ritengono che assumere aglio ne abbia di antivirali che possono funzionare in due modi. Un aglio blocca l’ingresso dei virus nelle cellule e rafforza la risposta immunitaria in modo che possa combattere efficacemente i potenziali invasori.
Cosa mangiare quando si ha la febbre?
Quando si ha la febbre ci si deve assicurare di assumere cibi adatti allo stomaco. Nei casi di febbre prediligere quelli ricchi di sostanze nutritive di cui il corpo ha molto bisogno. Con la febbre niente può fornire al corpo i nutrienti di cui ha tanto bisogno rispetto alle verdure. È un’idea far cuocere bene le verdure per renderle più facili da digerire dallo stomaco indebolito. Altrimenti si potrebbe finire con un mal di pancia.
Cosa mangiare quando si ha la tosse?
Il miele è un rimedio tradizionale per la tosse. Alcuni studi hanno evidenziato che è efficace contro la tosse. E’ in grado di ridurre la frequenza degli attacchi e ha la stessa efficacia di alcune sostanze farmacologiche. In caso di tosse insistente, deglutire un cucchiaino di miele ha un’azione sedativa. Il classico rimedio della nonna era bere latte caldo e miele. Quest’ultimo può essere preso anche da solo, o sciolto in un bicchier di acqua tiepida con limone.
Cosa mangiare quando si ha mal di stomaco?
La cosa più importante è attenersi a cibi ricchi di fibre solubili e poveri di fibre insolubili. Hi ha volgia di qualcosa di dolce, ci sono due frutti in particolare che possono aiutare a lenire lo stomaco: banane e mele. Basta mescolarle in una salsa. La pectina della mela ha dimostrato di prevenire l’eccessiva stimolazione dell’intestino, rallentando così la frequenza della diarrea. Altri cibi semplici che si possono aggiungere alla lista sarebbero patate, farina d’avena e anche cracker.
Cosa contiene il buon aglio?
Il National Cancer Institute sostiene che un aglio è un alimento in possesso di potenziali proprietà antitumorali. Il bulbo di un aglio contiene circa 400 differenti componenti curativi dell’organismo umano. Altri costituenti dell’aglio sono il beta-carotene, luteina e zeaxantina. Il suo principio attivo di un aglio è l’allicina che ha forti proprietà antisettiche. Diversi composti presenti nel buon aglio riducono il rischio di malattie cardiovascolari. Ecco i minerali che contiene un aglio:
- Calcio.
- Ferro.
- Magnesio.
- Fosforo.
- Potassio.
- Sodio.
- Zinco.
- Rame.
- Manganese.
- Selenio.
