Mangiare 100 grammi di cioccolato al giorno prendendo anche tre caffè può provocare il mal di testa. Questi due alimenti contengono la caffeina che può portare irrequietezza, ansia, irritabilità, battito cardiaco elevato, nausea, diarrea e vertigini.
Cosa succede se mangiamo troppo cioccolato?
Il cioccolato se mangiato in quantità massicce può causare il rilassamento dello sfintere esofageo inferiore. Questo consente all’acidità di stomaco di arrivare fino in gola provocando bruciore di stomaco. La caffeina invece è uno stimoltante intestinale che può causare diarrea. Il fondente è visto come l’opzione più sana. Contiene però molto di più questa sostanza, che può portare a tachicardia, ansia, depressione, irrequietezza, disturbi del sonno, tremori, nausea e vomito.
Bere acqua calma il mal di testa?
Oltre ad alleviarlo, bere la giusta quantità d’acqua regola l’umore, migliora la memoria e la capacità di concentrazione. Spesso le emicranie sono causate dalla disidratazione. Questo tipo di cefalea può essere trattata semplicemente reidratando il corpo. Ecco perché perché è importante bere un bicchiere d’acqua quando si verificano i primi sintomi. Il consiglio è di continuare a sorseggiarla durante la giornata. Evitare, invece, alcol e caffè che possono peggiorare la situazione.
La caffeina provoca il mal di testa?
Uno studio ha svelato che, per i pazienti che soffrono di emicrania episodica, il consumo di una o due tazzine di caffè al giorno non sortisce alcun effetto. Bevendone di più, però, si hanno enormi probabilità di essere colpiti da un attacco acuto nella stessa giornata o in quella successiva. L’impatto dipende dalla dose e dalla frequenza di consumo. Ecco perché è importante stare molto attenti.
Il caffè abbassa la glicemia?
Pare proprio che abbassi la glicemia. Secondo una ricerca danese berlo in maniera moderata farebbe aumentare l’insulina e di conseguenza abbassare la glicemia, riducendo altresì il rischio di sviluppare la patologia. Il momento ideale per berlo è dalle 9.30 alle 11.30. Lo sostengono le neuroscienze e la crono-farmacologia. Non ci sono ricerche scientifiche che dicono quando berlo per abbassare la glicemia.
Quali benefici offre il cioccolato?
Possiede antiossidanti che prevengono i processi di invecchiamento cellulare. Aiuta a mantenere in salute il cuore e svolge una funzione regolatrice sull’apparato cardiovascolare. Migliora la circolazione e previene il rischio di patologie cardiache. Aiuta chi ha la glicemia alta. Stimola l’anadamide, un neuro-regolatore che ci trasmette la sensazione di benessere. E’ un ottimo alleato per allontanare la depressione. Grazie alla teobromina che contiene è un alimento stimolante. E’ considerato anche un alimento remineralizzante. Ecco cosa contiene il fondente:
- Pasta di cacao.
- Burro di cacao.
- Zucchero.
