Bere acqua calda tutti i giorni è uno dei segreti per avere sempre in salute il proprio corpo. Chi beve acqua, infatti, e vuole che venga assorbita dal prioprio corpo deve berla calda. E’ l’unico modo per dissetare le cellule ed eliminare le tossine.
Quali sono i benefici del bere acqua calda?
Rilassa, distende le pareti dello stomaco e calma. Basta assumerla 15/20 minuti prima di mangiare. Se poi si beve tutti i giorni porta sollievo quando si hanno bruciori di stomaco, reflusso e gastrite. Idrata l’intestino, combatte la stitichezza e favorisce chi ha movimenti intestinali poco frequenti ma anche difficoltà nel transito delle feci. Penetra nei tessuti del corpo. Idrata, disintossica, rilassa e pulisce tutti gli organi. Diminuisce la ritenzione idrica e tutte quelle patologie legate alla pelle.
Quando bere acqua calda tutti i giorni?
Secondo la Medicina Ayurvedica andrebbe bevuta al mattino con l’aggiunta di succo di limone. In questo modo è un vero toccasana per la salute. Aiuta la circolazione del sangue, previene il raffreddore ma anche la digestione e lo stress. Se bevuta 15-20 minuti prima di mangiare rilassa le pareti dello stomaco e favorisce la digestione. Inoltre neutralizza gli acidi e i succhi gastrici incrementando l’assorbimento dei nutrienti.
Quanta acqua assumere durante il giorno?
Dipende dal peso. Per determinare la quantità esatta da assumere si dovrebbe prendere in base al proprio peso corporeo. Ecco la formula: 30 ml x kg di peso corporeo = ml al giorno. In dettaglio una persona di 70 kg dovrebbe prendere circa due litri di acqua. Il consiglio degli esperti è di assumere almeno otto bicchieri al giorno distribuiti nell’arco della giornata.
Cosa succede a chi prende acqua ghiacciata?
Si va incontro a tremori, spossatezza, dolore di pancia, sudore freddo e nausea. In alcuni casi si ha anche il vomito. Prendere acqua ghiacciata infatti può provocare la congestione. In partciolare quando vien dopo mangiato perché provoca un vero e proprio blocco digestivo. Questa situazione si riconosce proprio da alcuni sintomi. Brividi, dolori addominali e senso di svenimento. Con la congestione si ha uno squilibrio nella circolazione del sangue. Avviene quando dopo un pasto l’afflusso di sangue verso lo stomaco aumenta.
Cosa succede a chi beve troppa acqua?
- Vomito.
- Difficoltà di equilibrio.
- Debolezza muscolare, spasmi o crampi.
- Confusione.
- Irrequietezza e irritabilità.
- Perdita di energia, sonnolenza e stanchezza.
- Mal di testa.
- Convulsioni.
- Coma.
