Cosa succede a chi mangia il pomodoro tutte le mattine? Mangiare pomodoro a colazione è una rarità. Il pomodoro a colazione lo troviamo solamente in Spagna, Islanda e Messico. Questo perché mangiare pomodoro a stomaco vuoto, nella maggior parte dei casi, causa crampi e dolori addominali. Mangiare pomodoro a stomaco vuoto, infatti, potrebbe aumentare l’acidità nello stomaco e per questo è sconsigliato. Il pomodoro mangiato a stomaco vuoto è dannoso per l’organismo perché contiene livelli elevati di acido tannico e pectina, che possono causare problemi al sistema digestivo. Alcuni siti internet, infine, sostengono che il succo di pomodoro bevuto al mattino attiva il metabolismo e aiuta a bruciare i grassi. Sarebbe un toccasana per dimagrire se bevuto però non a stomaco vuoto.
Cosa mangiare a stomaco vuoto? Le uova sono ottime ricariche di energia, si possono mangiare a colazione quando siamo a stomaco vuoto. Le uova hanno un elevato potere saziante e sono un ottimo alimento per la prima colazione. Le uova, infatti, hanno un notevole apporto proteico ed un buon profilo di acidi grassi, tra cui gli Omega3 e l’acido oleico. Quest’ultimo è lo stesso acido presente nell’olio di oliva. Le uova sono ricche di vitamine, come la A, la E, la B1 e la D e sono importanti fonti di sali minerali, come ferro e fosforo. Le uova contengono la colina che è un nutriente importante per il nostro cervello.
Cosa non mangiare a stomaco vuoto? Il caffè a stomaco vuoto si dovrebbe evitare perché potrebbe provocare dall’ulcera alla gastrite. Quando si beve il caffè a digiuno, infatti, verrebbe stimolata la secrezione di acido cloridrico che favorisce la digestione. In assenza di cibo, però, può essere dannoso. Bere caffè a stomaco vuoto, quindi, può causare nervosismo, alterazione dell’umore, aumentare i sintomi di ansia, l’irritabilità e impedirebbe anche di concentrarsi. Per questo alcuni siti consigliano di bere acqua prima del caffè. Bere acqua prima del caffè è una tradizione. In alcuni casi bere acqua prima del caffè serve a ripulire il palato per apprezzare meglio il caffè.
Quali sono i benefici del pomodoro? Il pomodoro è considerato un vero e proprio farmaco naturale. Il pomodoro contiene vitamina C che è ritenuta fondamentale nel corretto funzionamento del nostro sistema immunitario. Il pomodoro contiene anche licopene che è un potente antiossidante che protegge l’organismo dalle malattie degenerative legate ai processi di invecchiamento. Il pomodoro è un alimento che aiuta a tenere sotto controllo i livelli di colesterolo nel sangue. Il pomodoro protegge la vista per la presenza di betacarotene e luteina. Il pomodoro aiuta la digestione perché contiene fibre vegetali, come l’emicellulosa e la cellulosa, che sono presenti nella sua buccia.
Il pomodoro purifica l’organismo? Il pomodoro contiene acqua nel 94,5%. Per questo elevato contenuto di acqua il pomodoro è in grado di stimolare la diuresi soprattutto se è consumato fresco, crudo e senza l’aggiunta di sale. Grazie all’abbondanza di acqua e di potassio, il consumo di pomodoro ha un effetto diuretico perché riduce la ritenzione di liquidi e la formazione della cellulite. Il pomodoro è un ottimo rinfrescante e depurativo che elimina le scorie in eccesso. Questa proprietà viene potenziata dalla presenza dello zolfo che possiede spiccate capacità disintossicanti. Altri cibi estivi che aiutano la purificazione dell’organismo sono angurie, meloni e cetrioli.
