Fra i rimedi naturali più diffusi c’è quello del bere acqua con alloro. Questo rimedio è indicato per attenuare i disturbi allo stomaco e dare sollievo quando ci sono le influenze stagionali. E’ una bevanda che stimola il sistema immunitario. È rilassante. Supporta il riposo ed è un vero rimedio naturale in chi soffre di insonnia perché calma il nervosismo.
Cosa bere la sera prima di dormire?
Le tradizioni della nonna indicano in una bella bevanda calda la soluzione ai tanti problemi della notte. Sono tanti i siti internet, per esempio, che consigliano di prendere una bella tazza di acqua calda prima di dormire. I benefici sono molti ed assicurati. Acqua bevuta tiepida protegge il cuore, sostiene la circolazione del sangue, tiene sotto controllo il colesterolo e la glicemia.
Cosa non mangiare la sera prima di dormire?
Il Pane. Non ci crederete ma preso prima di dormire non fa riposare. E’ un alimento ricco di carboidrati che ammontano al 49% del suo peso. Se mangiato di giorno c’è tutto il tempo per smaltirli ma se vengono assunti prima di coricarsi si traducono in accumulo di peso. Esagerare con i carboidrati raffinati, soprattutto prima di dormire, compromerre la qualità del sonno.
Quali sono i benefici dell’alloro?
Allevia le coliche. Favorisce l’espulsione dei gas intestinali. Combatte aerofagia e meteorismo. È rilassante. Favorisce il sonno. Calma nervosismo e stress. E’ astringente e fa bene in caso di diarrea. Stimola la sudorazione. E’ espettorante e fa bene per eliminare il catarro bronchiale.
Cosa succede a chi beve acqua prima di mangiare?
Una ricerca dell’Università di Birmingham ha scoperto che chi beve mezzo litro di acqua prima di mangiare perde in media 1,3 chili in più rispetto a chi non beve prima di sedersi a tavola. Assumere acqua prima di dormire depura l’organismo e fa riposare meglio. Brucia anche i grassi in eccesso. Prendere acqua prima di dormire favorisce la digestione. In questo modo porta un sonno più tranquillo.
Perché bere acqua e alloro?
Acqua e alloro migliora la digestione. Distende i muscoli. Stimola l’appetito. Aumenta le difese immunitarie. Abbatte il senso di stanchezza. Allevia le coliche. Acqua e alloro combatte aerofagia e meteorismo. Aiuta a domrire. Allevia i dolori reumatici e articolari. Aiuta la vista. Combatte i radicali liberi. Purifica i reni. Tiene sotto controllo la pressione sanguigna. Controlla il colesterolo e i trigliceridi. Aiuta il cuore. Abbassa la pressione.
