Il gonfiore addominale è uno di quegli intestetismi ai quali tutti quali non vogliamo mai abituarci e cerchiamo sempre qualsiasi cosa pur di risolvere. Colpisce, addirittura, fino al 30% della popolazione italiana. Ci sono comunque delle persone che sono più portate a soffrirne e sono coloro che hanno problemi di colon. A volte il problema è ben visibile. Infatti, il gonfiore può essere associato a distensione addominale e la pancia si può letteralmente gonfiare come un pallone.
Rimedi per il gonfiore addominale
Ci sono determinati alimenti che riescono a limitare il gonfiore addominale se non addirittura eliminarlo. E’ molto importante, come sottolineiamo sempre, abbinare a qualsiasi regime alimentare personalizzato una buona dose di attività fisica. Ecco, di seguito, le sei soluzioni per il gonfiore addominale.
- Carbone Vegetale
- Mele (soprattutto se varietà fuji)
- Yogurt magro, senza zuccheri nè dolcificanti
- Cereali integrali
- Acqua naturale a temperatura ambiente
- Tisane con aggiunta di limone o zenzero
