Bere acqua è molto importante per il nostro organismo ma berla calda è ancora più salutare. Di solito, l’acqua viene bevuta a temperatura ambiente o fredda, ma non tutti sanno i benefici di berla calda. Berla calda, due volte al giorno, soprattutto la mattina con l’aggiunta di succo di limone fa molto bene al nostro corpo.
Cosa può accadere a chi beve acqua calda due volte al giorno? Ecco le conseguenze
Berla due volte al giorno, fa bene al nostro organismo. Innanzitutto fa perdere peso, infatti aumentando la temperatura corporea, si accelera il metabolismo e quindi si consumano più calorie. Aggiungendo il limone, inoltre, si va a contrastare il senso di fame. L’acqua calda, migliora anche la funzionalità del sistema gastrointestinale e dei reni.
È utile anche quando si è malati, infatti va a sciogliere il muco ed è ottima per contrastare la tosse e il raffreddore. Si può aggiungere anche miele e limone. Aiuta anche a digerire, dato che neutralizza gli acidi e i succhi gastrici nello stomaco e aumenta l’assorbimento dei nutrienti essenziali.
Bere acqua calda due volte al giorno, migliora la circolazione del sangue e l’attività nervosa. Infatti, può anche ridurre l’ansia e lo stress. Un bicchiere la sera, può anche conciliare il sonno.
Se si hanno problemi ad andare in bagno, berne un bicchiere è la soluzione migliore. Infatti, ad aiuta contro la stitichezza. L’acqua molto calda al mattino e senza aver mangiato niente, favorisce i movimenti intestinali, quindi andrebbe a idratare le feci. Aiuta a liberare il corpo dalle tossine e scioglie i grassi dell’intestino.
Se non si vuole bere da sola, si possono preparare anche delle ottime tisane a base di erbe, così da avere lo stesso effetto, ma un sapore migliore. Si possono usare erbe aromatiche con proprietà benefiche per il nostro organismo come il rosmarino, la salvia, il timo e la menta.
